免疫力を高めよう！

こんにちは。
皆さん身体は冷えてないですか？
身体の冷えやストレス過多等で免疫力が低くなってる人が多いようです。
免疫力が低下すると風邪や生活習慣病にもかかりやすくなります。
免疫力、上げていきましょう(^^♪ 食事面ではニンニクやバナナ、かぼちゃやヨーグルトがオススメです！

そしてストレスが無いなんて人は居ないはずですが溜めない為に
睡眠を！

そして身体を温めるためには入浴や運動を！
シャワーだけで済まさずに湯船につかりましょう！

本日もお待ちしております。

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〒166-0001
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阿佐ヶ谷駅前北口ビル3階
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