ご自宅トレーニングシリーズ

ご自宅トレーニングシリーズその3。
今回はモデルSato
3月末卒業生です。

エクササイズはロウイングです。
負荷は軽くてもしっかりとしたフォームでやると効かせる事ができますよ！

重いものを持ち上げれば良い！
訳ではないのです。
トレーニングは奥が深いっ

スプレーボトルでチャレンジしてるのはちょっとチャーミングポイント笑

ではみなさま
今日も1日健やかに！

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